Добрият сън, от който не трябва да се лишаваме

Категорично, нашият организъм има една определена естествена методика, с която да регенерира и да се възстановява от всякакво натоварване. Всяка една дейност, която извършваме през деня – работа, без значение дали е физическа или психическа, общуването с близки и колеги, грижите за дома, дори ходенето на разходка в парка изискват съзнателна дейност и нашият мозък и тяло се изтощават. Сънят е това, което ни презарежда, но, за да е ефективен този механизъм, сънят ни трябва да е пълноценен, а това е пряко зависимо от няколко неща.

Първото определящо условие за здрав сън е шумът. Ако средата, в която се опитваме да спим е шумна, мястото на леглото е неподходящо или има някакво друго подобно обстоятелство сънят става невъзможна мисия, а от това можем само да страдаме. Важно е, когато избираме своето жилище и стаята, която ще направим своя спалня да я подберем по такъв начин, че да имаме реална възможност да си почиваме ефективно.

Следващото важно условие е да подберем и подредим мебелите и интериора по такъв начин, че да изпитваме спокойствие в тази стая. Дали ще използвате въображението си или Фън Шуй, да  речем, категорично трябва да вземете интериорните решения с мисъл за своето спокойствие и благоразположение. Хубаво е спалнята ви да е в приятни за окото цветове, по възможност светли, макар че не е задължително, защото това, което е най-важно всъщност е да ви харесва както на съзнателно, така и на подсъзнателно ниво.

Едно от най-важните неща за съня, ако не и най-важното, е матракът, на който спите, а с него и вашето спално бельо. Тук не е толкова от значение какви други мебели и декорации имате във спалнята си. Дори е възможно да се окаже, че единственото нещо, с което разполагате в тази толкова важна стая е леглото и именно за това, тази инвестиция е най-важна. Проучете борсите за матраци и  спални продукти и тръгнете на лов за спокоен и пълноценен сън. Задължително избирайте матрак не по марка и рекламно покритие, а по нуждите на тялото си. Възползвайте се от всякакви мостри и възможности да изпробвате матрака за определен период. Не се притеснявайте, че ще създадете неудобство на търговеца, защото в крайна сметка вие плащате, за да получите това, от което имате нужда, а не това, което искат да ви продадат.

Съобразете се и с възможностите за почистване на матрака. Има продукти, които се предлагат със специализирани технологии, ограничаващи задържането на прах и акари. Този вид матраци не са лош избор, особено, ако имате алергии. Започнете своето търсене на спокоен сън от секцията Матраци и спални продукти на Golden Pages, защото няма нищо по-здравословно от пълноценната почивка на ума и тялото.